ニド(2do)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/26
- 40代から気を付けるヘアケアについて
- こんばんは。
清水です！
いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます。
私自身アラフォーという観点で40代からは、髪や頭皮の「変化」に合わせたケアがとても大事になります。以下のようなポイントを意識してみてください。
"40代から気を付けたいヘアケアポイント"
1.頭皮ケアを習慣に
・加齢とともに皮脂量や血行が低下し、ハリ・コシのある髪が生えにくくなります。
・スカルプブラシや頭皮用美容液、マッサージで頭皮環境を整えることが大切。
・例:リファ スカルプケア・オージュア フォルティスシリーズなど。
2.保湿力の高いシャンプー・トリートメントを選ぶ
・髪の乾燥やパサつき、広がりが目立ちやすくなります。
・アミノ酸系シャンプーや内部補修型トリートメントが◎
3.紫外線・熱ダメージ対策
・髪も肌と同じく紫外線で老化します。
・UVカットスプレー・洗い流さないトリートメントで保護を。
・アイロンやドライヤーの温度は低温～中温（120～140度)を意識。
4.白髪ケア・エイジングカラー
・白髪染めを繰り返すことでダメージが進むため、低アルカリカラーや酸性カラーでのケアが増加。
・カラートリートメントで退色防止を。
5栄養・ホルモンバランスも意識
・髪のハリやツヤには、たんぱく質・鉄・亜鉛・ビタミンB群が重要。
・睡眠不足やストレスも抜け毛の原因になるため、生活習慣も見直しを。
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