ニド(2do)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/21
- ご褒美タイム
- こんにちは！
先日、自分へのご褒美として美味しいご飯を食べに行ってきました♪
実は「美味しい」と感じるとき、脳内ではドーパミンという“やる気や幸福感”に関わる物質が分泌されるそうです。
そのため、無理に我慢するよりも、時々こうしたご褒美時間を作る方が、結果的に心の余裕や前向きな気持ちにつながるとも言われています。
今回は美容ではなく“食”でリフレッシュ
心が満たされると、不思議と表情まで明るくなる気がします
みなさんも適度に自分へのご褒美を！！
（静岡にある居酒屋さんで、ここのお店の麻婆豆腐と、毛沢東ポテトが激推しです^ ^）
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