ヘア ラウンジ アレスト(HAIR LOUNGE A REST)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- ずっとやってみたかったこと
皆さん、こんにちは！アシスタントの下里です！
2月も終盤ですね。週末から3月に突入するなんて信じられません笑笑
2月は自分の誕生日があったので無事にまたひとつ歳をとりました(^_^)
自分もアラサーなので健康管理には気をつけないと足元をすくわれるので気を引き締めたいと思います！
そんなわけで、かねてよりやってみたかったことをやる事にしました☆
【ファスティング】です！！！！！！
簡単に言うと断食ですね！
昨年からパーソナルトレーナー指導の元トレーニングを始めたのですが、元々運動習慣がなかったので週二日のトレーニングに胡座をかいた結果、筋肉量は増加したのですが体重の方が微妙な感じだったので思い切ってやることにしました！！！
ネットとかでよく見る一週間のキットでやりました！
断食する日は一日のみであとは前後3日間で調整していく感じでした。
まあ結果から言うと、－３．２ｋｇの減量に成功しました！！！！！めでたい！！！
ですが一日だけ何も食べないのが結構きつくて、断食三日とかの方が逆に続けられそうだなと思いました笑
断食中はいつも見ない食べ物系の動画を見漁り、自炊・お弁当作り系の動画をずーーーーっと見てました笑
そのおかげか自分でも作れそうかも！と謎の自信が湧いてきて今絶賛お弁当作りに勤しんでます笑笑
親からは誕生日プレゼントとしてスープジャーも買ってもらいました！！！れ
やる気に満ち溢れている今、私の本気のダイエット生活の膜が上がりました！
今年こそは痩せられるように頑張ります！！！！！
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