ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
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投稿日：2025/5/1
- 5月病予防はヘッドスパで！
- こんにちは、ballarat hairです。
GWですね♪皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
お天気がいい日が続くようなので、素敵なGWをお過ごしください♪
5月は新しい季節の始まりや連休明けの疲れなどでストレスも溜まりやすい時期です。
長いお休みの後は何となくやる気が起きないことも…
そんな時は普段無意識に頑張っっている身体と心をリラックスさせてあげるのが◎
《5月病の症状》
・疲労感や倦怠感が続いている
・イライラや不安感がある
・頭痛やめまい
・集中力の低下、仕事のミスが増える
・胃腸系の不調(食欲不振や消化不良など）
↑このような症状があるかたは5月病かもしれません。
《ヘッドスパが5月病予防に良いとされる理由》
1、ストレス解消
頭皮の緊張を緩めることで、自律神経のバランスが整いストレスホルモンの分泌を抑制し高いリラックス効果が得られストレス解消に繋がる。
2、リンパの流れを促進
リンパの流れの滞りは、疲労感や倦怠感の原因に。頭皮をほぐすことで老廃物の排出がが促され
スッキリした状態になる。
3、睡眠の質の向上
ストレスにより睡眠の質が低下する事があります。ヘッドスパの深いリラクゼーション効果で睡眠の質が向上。良質な睡眠は心身の回復に最も重要。
ストレスの解消、リンパの流れの促進、睡眠の質向上などの様々なアプローチで心身をリラックスさせると5月病の予防に繋がります！
知らずにストレスや疲れが溜まる5月ヘッドスパでリフレッシュしませんか？
MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
営業日 木、金、土曜日
営業時間 10:00～～19:00
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