ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/19
- 梅雨時期のケア
- こんにちは、梅雨とは思えない気候ですね！
身体がまだ暑さに慣れていないので、皆さま熱中症にお気をつけください。
今の時期は、湿気や気圧の影響で自律神経が乱れ知らないうちに身体が疲れやすくなっている方も多いです。
皆さんこんな症状はないですか？
・身体がダルい
・頭がボーッとする
・胃腸の調子が悪い
・頭痛や肩こり、腰痛を感じる
・むくみやすい
など
梅雨時期は身体に湿が溜まりやすく、この様な症状が起こりやすいです。
「軽めの運動」「利尿作用があるものを食事に取り入れる」「睡眠をしっかりとる」ことなどがオススメです。
利尿作用があるものは、バナナやきゅうり、スイカ、大豆製品などが◎
また、こうした症状をそのまま放っておくと、夏バテや疲労の蓄積にも繋がります。
ただの疲れと放置せず、今の時期にしっかり身体のケアをして梅雨時期、夏の猛暑を元気に乗り越えましょう♪
ヘッドスパには睡眠を促す効果もあるので、疲れが取れない、睡眠が浅いなどと感じてる方はサロンでのケアもオススメです★
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 木、金、土曜日
営業時間 10:00～～19:00
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