ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/21
- 夏の冷えに
- こんにちは。
猛暑日が続いていますが、身体の冷えを感じることはないですか？
夏は外が暑く、室内はエアコンが効いていて「冷え」を感じている方も多いです。
。
夏に冷えやすい原因
・エアコンによる冷え
長時間エアコンの効いた室内にいると身体が冷えてしまい、手足の冷えやだるさに繋がります。
・冷たいものの摂りすぎ
胃腸が冷えて血流が悪くなり、消化機能が低下し全身の冷えやむくみの原因に。
・室内との温度差
外との温度差が大きいと身体がうまく対応出来ず自律神経が乱れやすくなります。
冷えは、疲れやすさやむくみ、頭痛や肩こり、腰痛など身体の不調の原因にも繋がります。
おすすめの冷え対策
・冷たいものを摂りすぎない
・シャワーではなくできるだけお風呂に浸かる
・羽織ものや靴下など足元を温めて冷えから守る
夏の冷えを防ぐことで、疲れにくく元気に過ごせます。
まだまだ続く夏、冷えから身体を守り元気に過ごしましょう。
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 木、金、土曜日
営業時間 10時-19
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