ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/6
- 秋の養生
- いつもありがとうございます。
一気に秋の陽気になりましたね。
暑かった夏が終わり、外出もしやすくなりましたが、お身体の乾燥がはじまる季節です。
お肌や髪のパサつきなど表面の乾燥もありますが、身体の内側も乾燥してきます！
特に肺は乾燥に弱いので、潤すことが大変です。
そこで秋におすすめの食べ物のご紹介♪
【大根、きのこ類、豆腐、白ゴマ、栗、銀杏、さつまいも、豚肉、りんご、梨、柿、ヨーグルトなど】
特に白い食材は体に潤いを与えて、乾燥から身体を守ってくれると言われています。
秋の食材で身体を内側から潤して、喉の痛みや風邪に注意して冬の寒さに備えましょう。
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 木、金、土曜日
営業時間 10時-19時
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