ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 頭皮の硬さをセルフチェック
- こんにちは。
頭皮が硬いと言われるけど、自分ではなかなかわからないですよね。
そこで今回は、
ご自宅でできる簡単な硬さチェック方法をご紹介します。
1.頭皮が動くかチェック
指の腹で頭皮を軽く前後左右に動かす。
動きにくい・つっぱる感じがある方は、硬くなっている可能性があります。
2.頭頂部をつまむ
頭のてっぺんの皮膚を軽くつまんでみましょう。
つまみにくい・痛みを感じる場合は、頭皮の柔軟性が低下しているサインです。
3.頭皮を指で押す
指で軽く押したときに
「気持ちいい」よりも「痛い」と感じる方は、
筋肉の緊張が強くなっている可能性があります。
当てはまる項目はありましたか？
頭皮が硬い状態が続くと、お顔のたるみや疲れが取れにくい原因につながりやすくなります。
ヘッドスパで優しくほぐすことで
血行が促され終わった後のスッキリ感を感じる方も多いです。
最後にご自宅で行える簡単なセルフケアの紹介です。
・シャンプーの時、指の腹で優しく動かすように洗う
・お湯の温度は38℃前後のぬるめのお湯で流す
・シャンプー後は髪をしっかり乾かす
・こめかみや頭頂部を指の腹でやさしくほぐす
毎日の生活の中で、少し意識するだけでも頭皮の状態は変わってきます。
ぜひお試しください。
疲れが取れないと感じる方は、サロンでのリセットケアもおすすめです。
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 月、木、金、土曜日
営業時間 10:00-20:30
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