ザビー(THE B)のブログ
こだわりの仕事道具
投稿日：2026/3/2
- 《辻》腸活はじめました。
- こんにちは。
納豆食べたらいいと思っていた辻です。
調べれば調べるほど腸活奥深いですね～。
免疫力にも腸は深い関係があるとの事。
今回は外から免疫力アップが期待！お試しいただきたいツボのご紹介です。手三里（てさんり）
□場所→肘を折り曲げて指３本ほど下の親指の延長戦上にあります。私は押すとキーンと響きます。
□押し方→5秒押してゆっくり離す×5回
（押すときに息を吐くと余計な力が身体から抜けてリラックスしてツボに入りやすいです。）
□効果→胃腸を整える、免疫力を上げる、大腸を整える（下痢やお腹のハリ）、腕の疲れ（PCやスマホ）
ここは、かなりおススメのツボです。
スマホ・ＰＣを長時間使う方もとてもおすすめです。
試しに押してみてくださいね。
免疫力アップして、健康第一に過ごしましょう。
ご自愛ください。
それでは。また。
----THEB------------------------------------
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