ハリー 板宿店(HALLY)のブログ
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投稿日：2024/8/27
- 夏の疲れで自律神経が乱れる？！
- 神戸市須磨区の板宿駅から徒歩3分【 HALLY 板宿店 】
神戸市兵庫区の兵庫駅から徒歩５分、大開駅から徒歩５分【 HALLY 兵庫店 】
『こだわりの白髪染めカラー』と『本格ヘッドスパ』がオススメのエイジングケア専門美容室HALLY（ハリー)
エアコンなしでは生活できないほどの猛暑が続きますが、
暑い外から急に涼しい室内へを繰り返していると
温度差で自律神経が乱れてしまいます！
いたわってあげないと、だるさなどの不調や不眠に繋がるので、
夏疲れを解消する方法をご紹介します(^^)
夜の入浴には副交感神経優位の状態に導く効果があり入眠がスムーズになります。
暑い時期でも湯船につかる習慣を心がけましょう。
お風呂が難しいときは足湯でも◎
気の巡りを整え、心を落ち着かせてくれると言われているのが
手首にある『 神門 』のツボです。
自律神経の乱れによって寝つけないときに
指で3～4秒押して・ゆるめて を2分ほどやってみてください。
頭皮にも不眠に効果的なツボがあるので
ぜひお店でのヘッドスパで夏の疲れをリセットしてください(^^)
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