ヘアアンドライフシー
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ヘアアンドライフシー(HAIR&LIFE C)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/12
- ERIの美容録#2
- ERIのブログでは、美容に関するちょっとした知識や方法をお届けしていきます。
『美容録』として、日々のケアに役立つ情報をお伝えし、皆様の美容ライフをサポートします。
あくまで参考としてご覧いただければ幸いです。
それでは早速、今日の美容トピックをお楽しみください。
Skin編 vol.2
【乾燥】
冬になると、夏場よりも肌の乾燥を強く感じる方が多いのではないでしょうか？
実は、冬は気温や湿度が低下することで肌の水分量が大幅に減少し、夏場に比べて約30%も減ってしまうと言われています。
乾燥した空気や暖房による影響もあり、お肌はさらにカサカサに、、、。
今回は乾燥する冬を快適に過ごすために、肌の乾燥対策をお伝えします
冬に乾燥する原因
1.湿度の低下
冬場は空気が乾燥しており、肌の水分が奪われやすくなります。特に暖房を使用することで室内の湿度も低下し、さらに乾燥が進みます。
2.皮脂分泌量の減少
寒い季節になると皮脂の分泌量が減少します。皮脂は肌のバリア機能を保つ役割を果たしているため、これが減ることで肌が外部刺激を受けやすくなり、乾燥を引き起こします。
3.入浴習慣
冬は長めのお風呂や熱いお湯を好む方も多いですが、これも肌の水分を奪う原因に。入浴後のスキンケアを怠ると、乾燥が悪化してしまいます。
乾燥対策３つのポイント
1.保湿を徹底する
お風呂上がりにはすぐに保湿ケアを。化粧水でたっぷり水分を補給し、乳液やクリームで蓋をしましょう。
セラミドやヒアルロン酸配合のアイテムがおすすめです
プラスで日中は保湿ミストをすると更に(ちなみに私はdalbaの保湿ミストを愛用中)
2.加湿器を活用する
室内の湿度を保つために加湿器を活用しましょう。理想的な湿度は50~60％程度です。加湿器がない場合は、濡れタオルを部屋に干すだけでも効果あり
3.適度な入浴と温度調節
熱すぎるお湯は避け、ぬるめのお湯で短時間の入浴を心がけましょう。入浴後はすぐに保湿することがポイントです。
すぐに保湿できない方は、入浴後すぐに化粧水ミストやスプレーを顔に振るのもおすすめ
いかがでしたか？？
冬の乾燥対策をしっかり行って寒い季節を乗り越えましょう
次回のトピックもお楽しみに
投稿者
ERI
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