メロウ(Mellow)のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/25
- 私に効果のあったダイエット★
- こんばんは。
みなさんは、ダイエットをしたことありますか？
私は、３日坊主なので、どんなダイエットもほとんど続きません・・・。
明日から頑張る！！と毎日思って、なかなか頑張れない。。。
でも、２年前に１つだけ唯一、７ヶ月くらい続いたダイエットがあります。
元々すごくデブで、減った体重もその分大きかったということを前置きしておきますね。
１２キロおちました。私に効果があったダイエットは、任天堂switchの「フィットボクシング」です。
１と２を持っています。使用されている曲が好きです！
７ヶ月で、１２キロ落とすのは、毎日ちょっとやっただけでは、
もちろん落ちません。
朝５時に起きて、会社に行く前に２セット、帰宅してから１セット、
アディダスのサウナスーツを着て、毎日滝のような汗かいてやっていました。
コンビニ行っても、大好きなスイーツを前にして、
これ買って食べたら、朝５時に起きてやったことがムダになる～と思うと、
自然と手が出なくなって、順調に落ちていったんですよね。
最初の２か月半で、６キロ落ちたので、病院の先生、看護師さんもびっくり。
１日サボったら、それからサボるようになってしまい、
３キロ戻ってしまったんですけどね・・
その「フィットボクシング」の３が来月発売されるみたいなので、
これを機にまた真剣モードで始めようかと思ってます！
ちょっと興味ある～というみなさん、是非一緒に頑張りましょう！
でも、ムリは禁物です！！やる前は、きちんとストレッチ！
水分をしっかり取りながらやりましょうね。明日、ご予約頂いているお客様、これからご予約頂くお客様、
ご来店の際には、お気をつけてお越しくださいませ。
お待ちしております。
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投稿者
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