アイナミ ウィズ テトテ(AINM with tetote)のブログ
プライベート
投稿日：2025/1/28
- ハマっている事。。。
- 正月明けから腸活を意識し始めた伊藤です^_^
お正月で余った黒豆を使って米粉クッキーを作ってから、米粉クッキーにハマりまして、紅茶、チーズ。。。といろんな味を作って娘と食べてます♪
美容師仲間が腸マッサージを勉強し始めて、2ヶ月ほど腸マッサージモデルもしながら、グルテンフリーにもやんわり挑戦！！
小麦を摂らないのは難しいだろうなと思ってましたが、意外と色んなものを米粉で代用出来るんだなと楽しんで挑戦してます♪
甘い物がなかなか辞めれないため、4毒を抜くのにはハードルが高過ぎるので、小麦と牛乳をとりあえず控えたら不思議と腸が柔らかくなり、疲れにくくなりました！
小麦や牛乳を少量摂った日もありましたが、消化に体力消耗してる感がすごく感じ、身体が怠重い。。。
やはり日本人は米が合うのだなと再確認！！
そろそろ麹に手を出してみたい伊藤でした！笑
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