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五感鷹匠 髪の診療所のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 白髪の最新研究「抜くのはNG」な理由と正しいケア方法
- こんにちは。五感鷹匠 髪の診療所です。
朝、鏡の前でキラッと光る白髪を見つけた瞬間、つい抜きたくなりますよね。でもそれ、実は一番やってはいけないケアなんです。
最新の毛髪科学研究で、白髪のメカニズムについて驚きの事実がわかってきました。
私たちの髪はもともと無色透明です。毛根にあるメラノサイト（色素細胞）がメラニンという黒い色素を作り、成長中の髪に受け渡すことで黒く見えています。従来は「メラノサイトが死んだから白髪になる」と考えられていましたが、初期段階の白髪ではメラノサイトがまだ生きているケースが多いことがわかっています。
つまり、色素を作る"工場"はまだ稼働中。止まっているのは、色素を髪に届ける"配送システム"のほうです。
ここで無理に抜くと何が起きるか。まだ生きている細胞ごと毛根組織を破壊してしまい、「配送トラブル」で済んでいたものが「工場閉鎖」――つまり二度と黒髪が生えなくなるリスクがあります。さらに、繰り返し抜くことで毛穴の形が変形し、次に生える髪がうねる原因にもなります。
白髪を見つけたら、抜かずに根元からハサミでカット。これが絶対の鉄則です。
では、止まった"配送システム"を再び動かすにはどうすればいいのか。鍵は「頭皮の血流」と「睡眠の質」の2つです。
2026年のヘアケアトレンドでもエイジングケア×頭皮ケアの重要性が大きく注目されていますが、白髪対策にもこの2つは直結しています。頭皮は身体の一番高い位置にあるため、血行不良の影響を最も受けやすい場所。首や肩が凝っていると、それだけで頭皮への栄養供給が滞ります。
今日からできることは2つだけ。
・お風呂上がりに耳の上をくるくると3分マッサージする
・就寝前のスマホを控えて、深い睡眠を取る
この2つの習慣だけでも、頭皮への血流と成長ホルモンの分泌は変わります。
もう一つ大切なのは、自分の白髪のタイプを知ること。ケアで改善の余地がある「休止型」と、加齢で細胞機能が失われた「老化型」では、最適なアプローチがまったく違います。見た目だけではタイプの判断が難しいため、五感鷹匠では毛髪診断士が髪と頭皮の状態を診断し、あなたに合ったケアプランをご提案しています。
「諦めるのはまだ早いかも」と思った方、ぜひ一度ご相談ください♪
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