ヴィーナス美容室のブログ
その他
投稿日：2018/12/1
- 皆さん♪睡眠足りてますか？！☆
- 皆さん♪睡眠足りてますか？
ヘッドスパ&リンパセラピーでみんみる調子のよい体の変化に、気づくはずです☆
毎日の、日々のちょっとしたストレス、仕事に女性の方なら子育てなどなど
沢山の少しづつの疲労感。積み重なれば色々な生活習慣病に悩まされますよね。
頭痛、肩こり、眠りが浅い、肌荒れなど、それらは改善に向かう方法があるはずですよー
少し睡眠についてお話していきます☆※睡眠が足りていない場合！
1.短時間睡眠の人は短命
2.眠らない女性は、太りやすい
3.精神的に不安定になる
4.うつ病
5.不安障害
6.アルコール依存症
7.瞬間的居眠り
※睡眠が足りている場合！
1.自律神経が整う
2.成長ホルモンが分泌される
3.脳のコンディションが良くなる
4.ルモンバランスの調整
5.記憶が定着する
6.免疫力を上げて病気を遠ざける
7.脳の老廃物をとる
どれだけ睡眠が大切かわかりますね!毎日つかう脳だからこそ
ヘッドスパで緊張をほぐし、睡眠に導く土台作りをしてあげましょう！
そして、リンパセラピーでセラトニン（幸せホルモン）
をだすことが大切です☆
体の中から老廃物を外にだし、内側からキレイに見た目も内側もキレイになりましょう！
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