リベルテ(Liberte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 自分に期待しすぎない事
続けられる人は、完璧を目指さない
続けられる人は
意志が強いわけでも、才能があるわけでもありません。
ただ一つ違うのは、最初から完璧を目指していないということ。
完璧を目指すと、基準が高くなりすぎます。
少しでもできなかった日があると、自分を責めてしまう。
そして「もうダメだ」とやめてしまう。
でも、続いている人は違います。
できない日があることも、気分が乗らない日があることも、最初から想定しています。
だから止まらない。
止まっても、また戻ってくる。
本当の継続は、毎日100点を出すことではありません。
60点の日を許せるかどうか。
何もしなかった日があっても、自分を見放さないかどうか。
完璧主義は、一見すると真面目で美しく見えます。
でも実は、とても疲れる考え方です。
続けることより、守っているのは理想の自分だったりします。
続けられる人は、うまくやろうとしません。
ただ、やめない選択をしているだけ。
少しずつ、できる形に調整しながら進んでいます。
長年、筋トレや読書、食事制限を続けていますが
やる気がない時は一切しません 笑
一見、やめたの？と思われがちですが
また、そのうち始まります 笑
もし今、何かが続かなくて落ち込んでいるなら、
意志が弱いわけでも、能力がないわけでもありません。
ただ、完璧を求めすぎているだけかもしれません。
そして、何より大事なのは
自分に期待しすぎない事です。
期待しなければできなくても落ち込まずにすみます。
そうやってマインドコントロールできたら
継続できなかったことも少しずつ
カタチになるかもしれませんね^_^
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