リベルテ(Liberte)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 抜け毛が気になる方へ
- この時期の抜け毛を気にしている方へ
最近、シャンプーの時やドライヤー後に「いつもより抜けてるかも…」と感じていませんか。実はこの時期の抜け毛は、決して珍しいことではありません。
冬から春にかけては、寒暖差や生活リズムの変化、年末年始の疲れが表に出やすいタイミングです。血行が滞りやすくなったり、自律神経が乱れたりすることで、頭皮が一時的に不安定になり、抜け毛が増えたように感じる方が多くなります。
健康な方でも、1日に50～100本程度の抜け毛は自然なものです。特にこの時期は「抜けている」のではなく「生え変わりの準備期間」と考えていただくと安心です^ ^
今できるケアとしては、頭皮を冷やさないこと、シャンプー時にゴシゴシ洗いすぎないこと、しっかり睡眠をとること。この積み重ねが、これから生えてくる髪の質に繋がっていきます。
もし、抜け毛と一緒にかゆみや赤み、細毛が気になる場合は、頭皮環境のサインかもしれません。気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談ください♪
本日もよろしくお願いします！
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