ヘアメディカルサロンナゴヤ カンゼンコシツ・カミシツカイゼン
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ヘアメディカルサロン 名古屋(HAIR MEDICAL SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 春に気をつけておきたい…？
- 皆様こんにちは、
先日ご来店いただいたお客様に『頭文字Dグッズ』を
お持ちになられた方がいらっしゃいまして
感化されて頭文字Dのアニメを見出した太田です
車好きの父が大事にしてた頭文字Dの漫画本を
幼少期に訳も分からず読んでたぶりです
さて！
3月も終わりかけ、4月目前ですが
この時期は寒暖差や花粉、前々回でも取り上げました
紫外線量の増加、環境の変化によるストレスなど、
毛髪野党日にとって過酷な環境が揃うため
1年の中でも特に抜け毛が増えやすい時期です！
この時期に気をつけておきたいケアと
主なトラブル要因は以下の通りです。
1．春特有の頭皮・毛髪トラブル
・急な抜け毛
春と秋は『換毛期』にあたり、1年で最も抜け毛が多い時期の１つです。
・頭皮の乾燥、かゆみ、炎症
冬の乾燥ダメージが残る中、春の乾燥した風と花粉が頭皮を刺激し、
痒みや炎症を引き起こします。
・パサつき、まとまらない髪
乾燥と寒暖差により髪の水分バランスが崩れ、
パサつきや切れ毛が目立ちやすくなります。
２．3・4月に気をつけたいケア、対策
【UV対策・頭皮を守る】
・頭皮の日焼け止め
紫外線が急増するため、帽子、日傘、頭皮用UVスプレーを使用して、
頭皮のダメージを防ぎます。
・花粉を落とす
頭皮に付着した花粉は炎症の原因になります。
帰宅したらすぐに髪をブラッシングし、
夜のシャンプーでしっかりと洗い流します。
【頭皮環境を整える】
・正しいシャンプー
乾燥した頭皮を刺激しないよう、洗浄力の強すぎるシャンプーを避け、
アミノ酸系など保湿力の高いものを選びます。
・頭皮マッサージ
寒暖差で硬くなった頭皮の血流を促進するため、
入浴中などに指の腹を使って優しくマッサージします。
・頭皮の保湿
冬の乾燥ダメージから回復させるため、
育毛ローションや頭皮用エッセンスで潤いを与えます。
【生活習慣・内側からのケア】
・寒暖差、ストレス対策
環境の変化のストレスは自律神経を乱し、血流を低下させます。
十分な睡眠とリラックスできる時間を確保しましょう。
・栄養バランスの取れた食事
髪の主成分となるタンパク質（大豆、魚、肉）、血行を促す
ビタミンE（ナッツ類）、亜鉛（牡蠣）を意識的に摂取します。
この時期は特に『乾燥ケア』と『頭皮の血行促進』を意識して、
丁寧なヘアケアを心がけてみてください～！
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