エストレーラ
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エストレーラ(estrela)のブログ
おすすめスタイル
投稿日：2025/10/10
- 秋こそヘアケア
- 秋の髪は夏のダメージが出やすいことを
みなさまはご存知でしょうか？
・髪にツヤがなく、パサつきを感じる
・切れ毛、枝毛が目立つ
・抜け毛が増えた
・頭皮のトラブル（かゆみ、ふけなど）
今、このようなお悩みを感じている方は
夏のダメージが原因かもしれません。秋に髪がパサつくのはなぜ？
夏の終わりが近づくと、髪のダメージを感じる方も多いはず！！
肌がダメージを受けるように夏の間髪にも大きな負担がかかっています。
夏に受けたダメージが表面化してくるのが、秋ころなのです。
原因1
紫外線ダメージ
紫外線量が増える夏、髪や頭皮には紫外線ダメージが蓄積し、そのダメージは秋になってから現れます。
紫外線ダメージを受けた髪はキューティクルが乱れ、髪内部のうるおいが保てず、切れ毛や枝毛、パサつきの原因に。
さらには、頭皮の赤みや乾燥を招きかゆみ・フケなどの頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。
原因2
冷房による冷え・乾燥
冷房による体の冷えは、体だけでなく頭皮にも影響をもたらします。
体が冷え頭皮が固くなると血流が悪くなり細胞に必要な栄養が届きにくくなります。
そのため頭皮の働きが鈍くなり新しく生えてくる髪の毛が抜けやすくなってしまうのです。
また、冷房は頭皮と髪の乾燥を招く原因にも！
頭皮の乾燥は、過剰な皮脂分泌を招き髪の水分を奪ってしまいますので、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルやヘアダメージに繋がってしまいます。
原因3
生活習慣の乱れ
夏は暑さで食欲も落ちてしまいがちですが栄養バランスが偏ると、髪に必要な栄養素が不足し栄養を十分に行き渡らせることが出来なくなってしまいます。
その結果、髪の毛が成長しきれず抜け毛を招いてしまう原因になり得るのです。
また、美しい髪の毛のためには睡眠も重要です。
私たちの体は、寝ている間に様々な組織の修復作業を行うため
「成長ホルモン」が分泌されます。
成長ホルモンがしっかり分泌されず減少してしまうと
肌や髪の修復がしっかり行われず、髪も育たなくなってしまいます。
睡眠不足が長い期間続くと切れ毛・枝毛・抜け毛白髪が増える原因にも繋がますってしまいので睡眠の質をあげることも大切なのです。
夏ダメージを深刻化させないためにも、今きちんと頭皮と髪をケアすることが大切です。
次回は秋ぐちのヘアケア対策をお伝えします！！
横谷
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