リリアン(Lillian)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- 【美味しい美容おやつ】これなんだ？
- こんばんは！
美容室Lillian.アシスタント兼コスメ担当の吉田里咲です^^
今日はお店のメニューや商品とは関係なく、
私の最近のお気に入りのおやつをご紹介！
見た目はちょっと正体不明？(笑)
実はこちらは デーツのドライフルーツなんです^^
以前から気になっていたフルーツなので、栄養素や美容効果を調べてみました！
＊食物繊維が豊富で腸内環境を整える
＊カリウムやマグネシウムが多く、むくみ解消をサポート
＊鉄分や亜鉛などのミネラルが美肌・美髪をサポート
＊ポリフェノールやβ-カロテンが多く、抗酸化作用でアンチエイジングにも効果的
栄養素が盛りだくさんで、なんと「生命の木」とも呼ばれているそうです！
実際に食べてみると…美味しい！！
お砂糖無添加で原材料はデーツだけなのに、まるで黒糖のようなコクのある甘さです。
広島県民なら誰もが知っている「おたふくソース」にもデーツが使われているんですって！
このコクのある甘味があの深い味を作っているんですね^^
あまりにも美味しくて1kgの大袋を買ってしまったほど(笑)毎日3粒を目安に、帰宅後やご飯までの間、夜寝る前など、どうしても小腹が空いた時に楽しんでいます♪
罪悪感なく食べられる 美容おやつ、最高です^^
みなさんのお気に入りおやつもぜひ教えてくださいね！
投稿者
吉田 里咲
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