リリアン(Lillian)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/14
- 要チェック！【湿度を制するものは美と健康を制する】
- こんばんは！
美容室Lillian.(リリアン)コスメ担当の吉田里咲です♪
先週頃から、急に朝晩が冷え込むようになりましたね！
急いで衣替えをした方も多いのではないでしょうか？
でも、これからの季節に気をつけたいのは「気温」だけではありません！
皆さんのお家にはありますか？湿度計！！
実はこの「湿度」、髪や肌の美しさ・健康に深く関わるとても大切な要素なんですよ^^
髪や肌に最適な湿度は40～60％。
その中でも理想は45～55％と言われています。
では、40％を下回るとどうなるのでしょうか？
【お肌への影響】
＊バリア機能の低下
角質層の水分量が減り、外部刺激（花粉・ホコリ・紫外線など）を受けやすくなります。
＊乾燥・かゆみ・粉ふき
皮脂膜が不足し、かさつきや突っ張り感が出やすくなります。
＊小じわ・くすみの原因に
水分不足で肌がしぼみ、細かいシワが目立ちやすくなります。
特に湿度が30％以下になると、肌は急激に乾燥モードに入り敏感モードへ…。
しっかり加湿して、うるおいを守ってあげてくださいね^^
【髪への影響】
＊キューティクルの開き・損傷
髪の水分が奪われ、表面がざらつきやすくなります。
＊静電気の発生
髪同士が摩擦を起こしやすくなり、まとまりにくくなります。
＊カラーの退色・ツヤ低下
乾燥で光の反射が鈍くなり、ツヤが失われやすくなります。
最近、我が家でも加湿しないと湿度が40％を切るようになってきました。
そこで急いで出してきたのが、こちら！
加湿器♪
我が家は「フィルターレスでお手入れ簡単」な象印の加湿器を愛用しています。
加湿器がなくても、
洗濯物を室内干しにしたり、
霧吹きでカーテンや観葉植物に水を吹きかけるのもおすすめです。
日頃のちょっとした意識が、
髪と肌の健康・美しさを大きく変えてくれます^^
湿度を上手にコントロールして、
髪も肌も“うるうる生活”でこれからの乾燥シーズンを乗り越えましょう♪
#東広島美容室 #西条中央
#美肌ケア #美髪ケア #髪質改善 #保湿ケア
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