ネリネ(nerine)のブログ
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投稿日：2023/12/15
- 運動始めました。
- おはようございます。こんにちわ。こんばんわ。
色んな時間、色んな状況下で見てくださってありがとうございます！！
年齢と共に身体が思うように動かなくなり、腰痛が酷くなってきてました。
あっ、これ。
ぎっくりやるやつや！
ってなる回数が増えてきました。
それもあって、仕事を続けていくためにも改善しないと。
と思うようになり、運動を始めることにしました！
パーソナルのジムに週１で通うことに。
かれこれ、半年ぐらいかな。
凄いのが、腰痛が凄くマシになり、ギックリなるかもの回数が少なくなったことです。
そう！
筋肉がつき始め、腰の負担が軽減されてるのです。
ヤバーーー！
運動って、凄いやんってなってる。笑
でも、いつも先生に言う言葉。
私、運動嫌いです。笑
って毎回、言い続けてます。
これからも健康と美容ど仕事のために頑張って、運動します！
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