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ビューティー
投稿日：2026/2/18
- ４０代から似合うカラーの明るさの基準
- 「若い頃と同じ明るさなのに、なんだか似合わない」
「暗くすると落ち着くけど、重たく見える」
40代になると、カラーの“明るさ”の感じ方が少し変わってきます
これは好みの問題だけでなく、髪質や肌の変化が関係しています
今日は、40代から似合いやすい明るさの目安についてお話しします。
明るすぎても、暗すぎてもバランスが崩れます
まず知っておいてほしいのは、極端な明るさも、極端な暗さも
どちらもバランスが難しいということです
明るすぎると
・パサつきが目立ちやすい
・ツヤが出にくい
暗すぎると
・顔色が沈む
・影が強く出る
大切なのは「ちょうどいい中間」です。
目安は“地毛より少し明るいくらい”
40代以降で自然に見えやすいのは
地毛よりほんの少し明るいくらいのトーンです。
黒に近すぎず、かといってハイトーンすぎない。
ほんの少し明るさがあるだけで
肌の印象が柔らかく見えます。
大きく変えなくても、少しの違いで十分です。
白髪がある場合の考え方
白髪をしっかり隠そうとすると、どうしても暗めを選びがちになります。
ですが、
暗すぎると白髪が伸びた時の境目が強調されやすくなります。
少し明るさを残すことで、
伸びた時もなじみやすくなり、結果的に自然に見えることが多いです。
ツヤが出る明るさが大切
若々しく見せるために一番重要なのは、
実は「ツヤ」です。
明るさだけを追うのではなく
ツヤがきちんと出る状態かどうか。
ダメージを抑えた設計で染めることで、
同じ明るさでも印象は大きく変わります。
今の自分に合わせて微調整する
若い頃と同じ明るさが、今もベストとは限りません。
髪が細くなってきた方は、
暗すぎる色がボリュームダウンを強調することもあります。
逆に、ダメージが強い方は、
明るすぎる色がパサつきを目立たせることもあります。
今の髪質・肌色・ライフスタイル。
そこに合わせて微調整することが大切です。
正解は「少しの変化」
40代からは、大きく変えるよりも
少し整えるほうが似合いやすくなります。
ほんの少し明るくする。
ほんの少し柔らかさを足す。
それだけで、
印象はぐっと軽やかになります。
「なんとなく似合わなくなってきた」と感じたら、
明るさを見直すタイミングかもしれません。
今の自分に合ったバランスを見つけることで、
自然な若々しさはつくれます。
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