フォルムヘアデザイン 足利店(FORME hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/10
- 今の気をつけるべき乾燥による抜け毛対策
乾燥や抜け毛がより気になる季節となりました
頭皮から美髪を育てるポイントをご紹介します。
冬場やエアコンの影響で頭皮が乾燥し、
抜け毛が増えたと感じる方も多いのではないでしょうか？
頭皮の乾燥は、髪の毛の土台が弱るサイン。
早めのケアが大切です。
☆なぜ乾燥で抜け毛が増えるの？
乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、
炎症やかゆみが起こりやすくなります。
これにより毛根が弱まり、髪が抜けやすくなるのです。
☆簡単にできる乾燥対策
1. 保湿系シャンプーを選ぶ
洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーで、
うるおいを守りながら洗いましょう。
2. 洗髪後は頭皮にも保湿
顔と同じく、頭皮も化粧水や専用の保湿ローションでケアを。
乾燥を防ぎ、健康な地肌を保ちます。
3. ドライヤーの当てすぎに注意
熱風を長時間当てすぎるとさらに乾燥が進みます。
髪と頭皮から20cmほど離して、冷風仕上げがおすすめ。
4. バランスの良い食事を意識
ビタミンB群や亜鉛は頭皮と髪の健康に欠かせません。
サプリより食事から摂るのが理想です。
頭皮環境を整えることで、
抜け毛の予防にもつながります。
気になる方は、まず毎日のケアから見直してみてください
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