フォルムヘアデザイン 足利店(FORME hair design)のブログ
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投稿日：2025/10/23
- 肌乾燥対策
そろそろ肌寒い日も多くなってきました、
そこで気になるのが 肌の乾燥。
乾燥はかゆみや赤みだけでなく、小じわやくすみの原因にもつながります。
そこで、毎日できる簡単な乾燥予防のポイントをご紹介します！
1. 洗いすぎない
熱いお湯や強い洗浄力の洗顔料は、肌のうるおいを奪ってしまいます。
ぬるま湯＆やさしい洗顔で必要な皮脂を残しましょう。
2. 保湿は「すぐに」
洗顔や入浴後は、肌の水分がどんどん蒸発します。
タオルで軽く押さえたら、できるだけ早く化粧水＆乳液やクリームで保湿を。
3. 室内の湿度を保つ
暖房をつけると空気は乾燥しがち。
加湿器を使ったり、濡れタオルを干すのも手軽な方法です。
4. 体の内側からもうるおいを
水分補給はもちろん、ビタミンや良質な油を含む食事も乾燥対策に効果的。
ナッツやアボカド、鮭などを意識して取り入れてみましょう。
肌の乾燥は「ちょっとした毎日の習慣」でぐっと防げます。
洗いすぎない・すぐに保湿・湿度管理・食事改善を意識して、しっとり肌をキープ！！
乾燥対策
肌乾燥
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