フォルムヘアデザイン 足利店(FORME hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 予洗いの習慣化
シャンプーをする前にしっかり髪を濡らしていますか？
実はこの “予洗い” が、髪と頭皮を健やかに保つためにとても大事なんです。予洗いとは？
シャンプーをつける前に、髪と頭皮をお湯でよくすすぐことを言います。
ただ濡らすだけでなく、1～2分ほどしっかり頭皮をマッサージするように流すのがポイント。
予洗いで得られる効果
1. 汚れの7割は落ちる
実は皮脂やホコリなどの汚れは、お湯だけでかなり落ちます。
そのためシャンプーの泡立ちも良くなり、摩擦ダメージを防げます。
2. 頭皮環境を整える
お湯でしっかり温めることで、毛穴が開き皮脂汚れが落ちやすくなります。
3. シャンプーの効果を最大限に
予洗いが不十分だと、シャンプーが汚れを落とすことにエネルギーを使ってしまい、髪に必要なケア成分が浸透しづらくなります。
正しい予洗いのやり方
シャワーの温度は 36～38℃のぬるま湯
指の腹で頭皮を軽くマッサージするように流す
髪全体に水分を行き渡らせる
シャンプーの前のたった 1～2分の予洗い が、頭皮と髪の美しさを大きく変えてくれます。
毎日の習慣に取り入れてみてください
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