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オーガニックヘアカラー専門店 アトリエオリーブ(atalier Olive)のブログ

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  • キャベツ
    その他
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。今日はキャベツについてやっていきます。ビタミンA・B群・C・U・K(ビタミンU:キャベツの特長「キャベジン」)(ビタミンK:血液凝固作用)食物繊維… 続きを見る
  • カブパワー
    その他
    投稿日:
    2020/4/6
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。今日はカブについてー消化酵素のアミラーゼが根の部分に豊富に含まれており胃炎や胸やけに効果的で食べ過ぎた時に良いです。栄養的には根より葉の方が豊富… 続きを見る
  • カリフラワー
    その他
    投稿日:
    2020/4/5
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。今日はカリフラワーについてやっていきます!カリフラワーの特徴としてビタミンCが豊富に含まれているのが特徴です。ウィルスの対する抵抗力を強くして,風… 続きを見る
  • かぼちゃパワー
    その他
    投稿日:
    2020/4/4
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です!今日はかぼちゃやっていきますーかぼちゃhβカロチンが豊富にあります。βカロチンには,ガン,動脈硬化などを引き起こす活性酸素を除去する効果があります… 続きを見る
  • オクラパワー
    その他
    投稿日:
    2020/4/2
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。今日はオクラについてやっていきます。おくら独特のぬめりは食物繊維で、コレステロール値の低下や,整腸作用があるため,便秘解消や大腸ガン予防効果があり… 続きを見る
  • 梅干しパワー
    その他
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です今日は梅の効能をやっていきたいと思います。生の梅には養分が少なく、梅干しにすると栄養分が生まれます。梅干しにすると、クエン酸などの有機酸が増え,胃… 続きを見る
  • アスパラの力
    その他
    投稿日:
    2020/3/30
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です今日はアスパラについて取り上げます!カロチンは病気に対する抵抗力を強くする効果があり,感染症から体を守ります。アスパラギン酸は,新陳代謝を促し,たん… 続きを見る
  • 髪に良い食べ物
    その他
    投稿日:
    2020/3/25
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です!皆さん元気にしてますか?今日は髪にいい栄養素について毛髪の約95%は、18種類ものアミノ酸が結合してできている「ケラチン」というタンパク質からできて… 続きを見る
  • ビタミンB12
    その他
    投稿日:
    2020/3/22
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。ビタミンB12は、正常な赤血球の生成を助ける働きがあります。ビタミンB12が不足してしまうと、DANの合成がうまくいかず、赤血球の元である血液細胞から壊… 続きを見る
  • トマトパワー
    その他
    投稿日:
    2020/3/19
    投稿者:
    工藤 祐貴
    おはこんばんはー工藤です。今日はトマトについて!!栄養をスムーズに吸収 トマトにはグルタミン酸やアスパラギン酸などのアミノ酸が豊富に含まれています。グルタミン酸やアスパラ… 続きを見る
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