クー(kuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/11
- 【40代からの"予防美容"としてのヘッドスパ(3)】
【皮膚に多く存在する主要な常在菌】
皮膚には数百種類の微生物が存在しますが
特に研究が進んでいる代表的な常在菌には以下のものがあります。
学術的には、これらの菌を「善玉菌・悪玉菌」と明確に分類することはできず
皮膚環境によって性質が変化する
“日和見的（オポチュニスティック）”
な存在とされています。
1. 表皮ブドウ球菌：
表皮に広く存在する代表的な常在菌のひとつです。
皮膚バリアの維持や外来菌の侵入抑制に関与するとされ
健常皮膚では比較的多く検出されます。
近年の研究では
この菌が多い人ほど
皮膚の水分保持能が高く
赤みが少ないことが報告されています。
皮膚pHの調整や
黄色ブドウ球菌の過剰増殖抑制にも関与するとされ
肌の安定性に一定の役割を果たします。
2. アクネ菌：
皮脂を好み、毛包内に多く存在する常在菌です。
健康な皮膚にも必ず存在する菌であり
皮脂を分解して脂肪酸を産生し
皮膚の弱酸性環境に寄与します。
ただし、
・皮脂量の増加
・ホルモンバランスの変化
・菌叢の偏りなどにより
一部の株が優勢になると炎症を誘発し
ニキビとの関連が指摘されています。
したがって
この菌を単純に「悪い菌」と捉えるのではなく
・菌の量
・株の種類
・皮膚環境のバランスが鍵となります。
3. 皮膚常在真菌：
皮膚の真菌（酵母）の中で最も主要なグループであり
健康な皮膚にも常に存在します。
皮脂を好み
頭皮・顔面・胸部など皮脂分泌が多い部位に多く見られます。
通常は皮膚の恒常性維持の一部を担いますが
皮脂量の増加やpHの変化など環境条件が変わると
リパーゼなどの酵素により脂質を分解し
その代謝産物が炎症を引き起こす可能性が報告されています。
脂漏性皮膚炎・フケ症との関連もまとめられています。
4. 黄色ブドウ球菌：
健常な皮膚にも少量存在することがありますが
皮膚トラブルの増悪因子としてよく知られています。
特にアトピー性皮膚炎の悪化時には菌叢の多様性が低下し
本菌が優勢になることが報告されています。
ただし、存在しているだけで必ず症状を引き起こすわけではなく
・皮脂
・湿度
・バリア機能
・免疫状態との相互作用によって
影響が大きく変わります。
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