クー(kuu)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- ヘッドスパ豆知識(9-2)：ヘッドスパ部位別アプローチ
《3.頭部》
解剖学的前提：
頭皮にはリンパ節自体は存在しませんがリンパ管が網目状に分布しています。
これらは以下のリンパ節へ集約されます。
・耳前リンパ節
・後耳介リンパ節
・後頭リンパ節
部位別アプローチ例：
・前頭部
生え際から頭頂部へ、指の腹で頭皮を「こする」のではなく、皮膚を動かす意識で行います。
・側頭部
耳の上周辺から、耳前リンパ節（耳の穴の前）方向へ誘導します。
・後頭部
後頭骨の隆起部から、後頭リンパ節（首の付け根）に向かって揉み下ろします。
方向性を誤らず、リンパ節の位置へ集める意識が重要です。
《4.肩・僧帽筋周辺》
関係性：
肩～僧帽筋周辺は、後頸リンパ節群と関係が深く、筋緊張が強いとリンパ管が圧迫されやすくなります。
位置：
肩先から首の付け根（後頸部）にかけて。
方法例：
・手のひら全体を密着させ、肩先から首の付け根方向へ包み込むように滑らせます。
補足：
肩こりが強い場合は、筋肉の硬結がリンパ管を圧迫しています。
そのため、先に肩甲骨周囲を動かし血流を促してからリンパケアを行うと、
還流しやすくなります。
【3.施術テクニックの基本】
リンパケアでは、以下の手技を基本とします。
エフルラージュ（軽擦法）
・皮膚表面をやさしく動かす
・圧は「羽毛でなでる程度」を基準とする
・筋肉を押すのではなく、リンパ管の走行を意識する
強い圧はリンパ管を潰し、流れを阻害するため使用しません。
【まとめ】
・リンパケアは鎖骨→首→頭部の順序が絶対原則
・出口（鎖骨）を整えない施術は成立しない
・首は必ず側面・後方を触り、正面中央は避ける
・頭部はリンパ節の「方向性」を理解して行う
・強さよりも「正確さ・再現性・安全性」を優先する
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