クー(kuu)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- ヘッドスパ豆知識(24-2)：後頭下筋群
【5.スパ施術における位置づけ】
後頭下筋群は「触る筋」ではない
ヘッドスパにおいて後頭下筋群は直接ほぐす対象ではありません。
間接的に影響を受ける筋として理解します。
実際にアプローチすべき構造
施術で扱うのは、
・後頭部皮膚
・帽状腱膜後方
・僧帽筋上部・頭板状筋
・筋膜の滑走性
であり、それらの緊張低下に伴う結果として後頭下筋群の負担が軽減されます。
【6.作用条件とリスク評価】
安全域の刺激条件
・表層への広い面刺激
・軽圧
・緩徐な動き
・短時間・分散刺激
危険域に入りやすい条件
・指先での点圧
・深部を狙う意識
・頭部を反らせた状態での圧
持続的圧迫
これらは神経反射・循環影響のリスクを高めます。
【7.誤解されやすい後頭下筋群の認識修正】
誤解1：「後頭部を押すと自律神経が整う」
誤り→神経反射は制御できず意図しない反応が起こり得ます。
正しい理解→環境・姿勢・刺激量全体で間接的に影響する部位です。
誤解2：「奥まで届くと効果が高い」
誤り→深部刺激＝安全ではありません。
正しい理解→後頭下筋群は深部にあるからこそ触らないという判断が必要です。
【8.施術者が持つべき判断基準】
施術中に避けるべき兆候
・後頭部の鋭い痛み
・めまい
・目の奥の違和感
・吐き気
これらが出た場合は即時刺激中止が原則です。
【まとめ】
後頭下筋群は「重要＝積極的に触る」部位ではありません。
深層・神経・血管近接構造であることを常に意識します
ヘッドスパでは間接的に負担を減らすという設計が最適です。
安全性は刺激量ではなく、理解量で決まります
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