ヘアードクター アソウ(Hair dr 麻生)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/1/16
- 睡眠の質を上げる！ヘッドスパをご紹介！
- こんにちは！
Hairdr麻生です。
本日は冬に大人気！当店イチオシのスパメニューのご紹介です！
【ヘッドスパの効果】
・睡眠の質向上
良質な睡眠を取るためには、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが大切と言われています。
ヘッドスパで頭皮に刺激を与えることで、ドーパミンなどの快楽ホルモンが分泌され、
脳のリラックスにつながります。
また、ヘッドスパ中に起こる寝ているかどうかが曖昧でふわふわした状態は、
まどろみ睡眠といって、脳の疲れを癒してくれる効果があります。
脳が癒しを感じ、リラックスすることで、自律神経が整い、
夜の睡眠の質も上がると言われています。
最近よく眠れない、寝付きが悪い、すぐ目覚めてしまう、寝ても疲れが取れないなど
睡眠のお悩みがある方はぜひ体験してみてください！
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