メンズ ウィル バイ スヴェンソン シズオカスタジオ
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ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 秋は髪が生え変わる？抜け毛の真実と対策
- 「秋になると抜け毛が増えた気がする…」そんな不安を感じていませんか？実は、秋は髪が生え変わる季節といわれています。しかし、すべてが自然なサイクルなのか、それとも薄毛のサインなのか、気になるところですよね。今回は、秋の抜け毛の原因と、健やかな髪を保つための対策をお伝えします。【秋はなぜ髪が抜けやすい？】
秋に抜け毛が増えるのは、夏の紫外線や汗、皮脂の影響で頭皮にダメージが蓄積しているため。さらに、気温の変化による血行不良や乾燥も拍車をかけます。平均して1日50～100本程度の抜け毛は正常ですが、200本以上抜けている場合は要注意です。
【生え変わりと薄毛の違い】
秋の抜け毛は「毛の生え変わり」による自然な現象であることが多いです。ただし、抜けた毛の毛根が細く弱っていたり、地肌が目立ち始めているなら薄毛の兆候かもしれません。その場合、早めのケアが大切です。
【今日からできる秋のヘアケア】
・頭皮マッサージで血行促進
お風呂でシャンプーしながら指の腹で優しくマッサージ。血流を良くして新しい毛が育ちやすい環境を整えましょう。
・保湿ケアで乾燥対策
頭皮用の保湿ローションや、アミノ酸系シャンプーで潤いを守ることが大切です。
・食事と睡眠も見直そう
髪はタンパク質から作られます。肉や魚、卵、大豆をしっかり摂り、睡眠で成長ホルモンをしっかり分泌させましょう。
【まとめ】
秋の抜け毛は自然なサイクルのことも多いですが、放っておくと薄毛の進行につながるケースもあります。「最近抜け毛が増えた」と感じたら、早めにケアを始めるのが安心です。当店では頭皮チェックや薄毛対策メニューをご用意していますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
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