メンズ ウィル バイ スヴェンソン シズオカスタジオ
- 静岡県静岡市葵区御幸町３－２１ ペガサートビルＢ１Ｆ
- 静岡鉄道「新静岡駅」徒歩2分、JR「静岡駅」徒歩6分【メンズ/完全個室/浜松/新浜松】
メンズ ウィル バイ スヴェンソン 静岡スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- 薄毛を加速させる生活習慣とは？今すぐ改善を
- こんにちは、メンズウィル静岡です。
最近「なんとなく抜け毛が増えた気がする…」と感じて、ネットで検索して不安になる方、多いです。実はその不安、いまの生活習慣が薄毛を加速させている可能性があります。今日は、20～40代の男性がついやりがちな“薄毛リスク習慣”をプロ目線で分かりやすく解説します。
1 睡眠不足が続いている
睡眠は髪の成長ホルモンが分泌される大事な時間。深夜までスマホを見たり、寝落ち習慣が続くと、髪が育つサイクルが乱れます。
最低でも6時間以上、できれば23時～2時の「ゴールデンタイム」に眠れると、髪の回復が段違いに変わります。
2 食生活が偏っている
揚げ物中心、ラーメン多め、コンビニ飯…心当たりありませんか？脂質過多は皮脂分泌を増やし、頭皮環境を悪化させます。
タンパク質・ビタミン・亜鉛を意識して、髪が育つ“材料”をしっかり補給しましょう。
3 強いストレスをためている
ストレスは自律神経を乱し、血行を悪化させます。血流が悪い＝髪の栄養が届きにくい。
「ちょっとした散歩」「10分の深呼吸」など、短いストレス軽減習慣だけでも、頭皮環境は変わります。
4 シャンプーの仕方が間違っている
ゴシゴシ強く洗うと頭皮が炎症を起こしやすくなります。
お湯で予洗い→泡で優しく洗う→しっかりすすぐ。これだけで抜け毛リスクは大きく減ります。
まとめ
薄毛は“遺伝だけ”で決まるものではなく、毎日の習慣でも大きく変わります。
「今できること」から少しずつ整えるだけで、髪はちゃんと応えてくれます。
どれから始めたらいいか不安な方は、メンズウィル静岡で簡単な相談もできますので、気軽にどうぞ。
あなたの髪、まだまだ守れます。
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（5）
もっと見る
メンズ ウィル バイ スヴェンソン 静岡スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥6,050 新規限定（頭皮環境改善）セルリボ頭皮ケア＋デザインカット
|
| 新 規 |
¥5,500 【新規限定】デザインカット＋頭皮ケアコース￥7700→￥5500
|
| 新 規 |
¥5,500 【新規限定】デザインカット＋スカルプクレンジング￥7150→￥5500
|
| 新 規 |
¥6,050 【新規限定】クリーム炭酸PLUS 8250円→6050円
|
| 新 規 |
¥5,500 【新規限定】クリーム炭酸ケア 6050円 → 5500円
|
| 再 来 |
¥6,050 クリーム炭酸ケア 6050円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
