サロンニューデイ(SALON NEW DAY)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 年始の“なんとなく不調”、頭皮から来ているかも？
- 年末年始は、ゆっくり過ごせたはずなのに
仕事や日常に戻った途端、
・頭が重い
・集中しづらい
・目や首の疲れが抜けない
そんな感覚が出てくる方が多い時期です。
これは「疲れが取れていない」のではなく、
生活リズムの変化によるズレが原因の一つ。
年末年始に起こりやすい頭皮の変化
年末年始は、
・就寝・起床時間のズレ
・スマホやTVを見る時間の増加
・運動量の低下
・冷えによる血流低下
が重なりやすく、
頭皮の筋肉が動きにくくなります。
頭皮は血流の影響を受けやすいため、
固くなると
「だるさ」「重さ」「スッキリしない感覚」
として表れます。
だから年始はヘッドスパが向いている
ヘッドスパでは、
・頭皮の筋肉をしっかり動かす
・血流を促進する
・自律神経の切り替えをサポートする
ことで、
**乱れたリズムを“元に戻すケア”**ができます。
年始のスパは、
疲れを取るというより
「通常モードへ戻すための調整」。
ここで一度整えておくと、
その後の1月がかなり楽になります。
香りで切り替える、頭のスイッチ
ボタニエンスアロマオイルの中では、
・ベルガモット
→ 緊張を和らげたい方に
・リフレッシュ
→ 頭をシャキッとさせたい方に
が年始に人気です。
香りは脳に直接届くため、
思考の切り替えを助けてくれます。
年始のリズムを整える
「そのうち戻るだろう」と放置すると、
不調が2月まで続くことも。
中央林間で
年明けの違和感を感じている方は、
ヘッドスパで頭皮から整えてみてください。
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投稿者
SALON NEW DAY
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