サロンニューデイ(SALON NEW DAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない大人女性へ
- 30～40代になると
・寝ているはずなのに回復しない
・常に頭が働いている感覚がある
・首や肩が慢性的に重い
と感じる方が増えてきます。
これは気のせいではありません。
女性は月経周期や年齢変化によって
ホルモンバランスが揺らぎやすく、
自律神経も影響を受けやすい時期です。
自律神経が乱れると、
「休むモード」への切り替えがスムーズにいかなくなります。
頭皮は“緊張の影響”を受けやすい場所
日中ずっと
・判断する
・気を遣う
・考え続ける
状態が続くと、
側頭部や後頭部の筋肉が緊張しやすくなります。
頭皮はこれらの筋肉と連動しているため、
硬くなると血流が低下しやすくなります。
血流が滞ると
・重さ
・だるさ
・スッキリしない感覚
として体感されることがあります。
ヘッドスパの役割
ヘッドスパでは
・側頭部
・後頭部
・頭頂部
を中心に頭皮を動かします。
頭皮の可動性が上がることで
局所的な血流が促され、
リラックスしやすい状態が作られます。
医療ではありませんが、
“休むスイッチを入れやすくする時間”
として受けている方が多いメニューです。
自分のための調整時間
30～40代は
自分のことが後回しになりやすい世代。
でも、
頭が整うと
・表情
・思考の余裕
・睡眠の質
に変化を感じる方も少なくありません。
中央林間で
最近疲れが抜けにくいと感じている方は、
ヘッドスパで
頭から整える時間を作ってみてください。
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投稿者
SALON NEW DAY
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