サロンニューデイ(SALON NEW DAY)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 花粉の時期に頭のツボケア
- 花粉の季節になると
・鼻がムズムズする
・目がかゆい
・頭が重く感じる
といった不調を感じる方も多いと思います。
花粉症は鼻や目の症状が中心ですが、
この時期はくしゃみや鼻づまりなどで
頭や首まわりが疲れやすくなることもあります。
そこで今回は、
花粉の季節に東洋医学でよく使われる
頭まわりのツボをご紹介します。
※花粉症を治すものではありませんが、
頭の重さや疲れを感じるときに刺激されることがあるポイントです。
花粉の時期に知られている頭のツボ
上星（じょうせい）
額の中心、生え際から少し上にあるツボ。
東洋医学では鼻づまりなどの鼻の不調のときに使われることがあります。
「鼻水の特効穴」と呼ばれ、ダラダラ止まらない鼻水や鼻詰まり、鼻炎による頭痛を和らげます 。
神庭（しんてい）
額の生え際、中央にあるツボ。鼻詰まりの改善だけでなく、イライラや不安を鎮めるなど、精神的なリラックス効果も高い「若返りのツボ」です。
太陽（たいよう）
こめかみにあるツボ。
目のかゆみ、充血、眼精疲労に即効性があるツボです 。
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボ。頭頂部の真ん中にある万能のツボ。花粉症によるボーッとする頭重感や、自律神経の乱れを整えるのに効果的です。
風池（ふうち）
後頭部、首の付け根にあるツボ。
首肩の疲れや頭の重さを感じるときに刺激されることが多い場所です。
ヘッドスパでは
・前頭部
・こめかみ
・頭頂部
・後頭部
を中心に頭皮を動かしていきます。
この動きの中で
上星・神庭・太陽・百会・風池
といったツボの周辺も自然に刺激されます。
そのため
「頭が軽く感じた」
「スッキリした」
と感じる方も多いです。
花粉の季節こそ頭からリフレッシュ
花粉症の時期は
鼻づまりや目のかゆみなどで
身体が緊張しやすい季節でもあります。
そんなときこそ
ヘッドスパで頭をゆるめて
リフレッシュする時間を。
中央林間で
花粉シーズンの疲れを感じている方は
ヘッドスパで頭から整えてみてください。
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SALON NEW DAY
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