サロンニューデイ(SALON NEW DAY)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 花粉の時期、頭が重くなる理由
- 花粉の季節になると
・鼻づまり
・目のかゆみ
・なんとなく頭が重い
と感じる方が増えてきます。
この「頭の重さ」、
実は気のせいではなく
・鼻づまりによる呼吸のしづらさ
・くしゃみや違和感による緊張
・目の疲れ
などが重なることで、
頭まわりが疲れやすくなる状態が関係しています。
花粉シーズンは頭皮もこわばりやすい
呼吸が浅くなったり、
無意識に力が入る状態が続くと
側頭部や後頭部の筋肉が緊張しやすくなります。
頭皮はこれらの筋肉とつながっているため、
動きが悪くなると血流が滞りやすくなり
・重い
・スッキリしない
・疲れが抜けにくい
といった感覚につながることがあります。
ヘッドスパで“頭の緊張”をゆるめる
ヘッドスパでは
・前頭部（生え際）
・こめかみ
・頭頂部
・後頭部
を中心に頭皮を動かしていきます。
この流れの中で
・上星（生え際付近）
・神庭（前頭部）
・太陽（こめかみ）
・百会（頭頂部）
・風池（後頭部）
といったツボ周辺も自然に刺激されます。
※花粉症を治すものではありませんが、
頭の重さや疲れを感じるときに
使われることがあるポイントです。
今の時期こそ「整えるケア」を
花粉の時期は
どうしても不調が続きやすい季節。
だからこそ
「悪くなってから」ではなく
こわばりを感じたタイミングで整えることが大切です。
花粉の影響で
なんとなくスッキリしない日が続いている方は、
ヘッドスパで
頭からリフレッシュする時間を作ってみてください。
思っている以上に、
「頭が軽い」という感覚を実感される方が多いです。
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投稿者
SALON NEW DAY
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