ハナレ(hanare)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/7
- 最近のブーム
- こんにちは♪
宮下です∩^ω^∩
寒い日が続いてますね～。
風邪などは、大丈夫でしょうか？
この寒い中のマイブーム
それは、「ランニング」です！
ランニングと言うより
まだ、ジョギングのレベルです。
去年の11月からはじめて早丸3ヶ月になりました。
最初は、自宅の近くの加美駅から久宝寺駅まで
片道、約2キロ、往復4キロを40分かけて歩いてました。
そこから、
1キロ走って3キロ歩いて
2キロ走って2キロ歩いて
3キロ走って1キロ歩く
そして、4キロ完走できるようになりました。
その次は、
最初1キロあたり9分ぐらいかかってましたが
今では、6分ペースで余裕で走れるようになりました。
そして、
JR八尾駅に行き、志紀駅まで
往復12キロ走れるようになり
最近は、
久宝寺緑地の中をだいたい週4、5回10キロ走って
週に一回は、15キロをゆっくり走ってます。
先月1月は、正月休みもあり月に150キロ走れました。
その証拠は、こちら↓
その結果、あまり誰にも気づかれてないのですが
体重のピーク80キロ、71キロぐらいまで減りました。
これから、
距離とスピードを少しずつケガなく
走れるように行こうと思います。
とりあえずは、月、火曜日にあるマラソン大会などに
10キロマラソン大会からエントリーをして行きます∩^ω^∩
4月のゴールドデンウィークに、
小4の娘と一緒に堺のシティマラソンの2.8キロを走る予定です。
まだ、寒いので3月になったら娘も一緒にランニングをしようと思います∩^ω^∩
長々と、
需要のない内容にお付き合いいただきありがとうございました♪
また、進捗をアップしていきます∩^ω^∩
では、また！
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