ハナレ(hanare)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2026/3/6
- ストレス解消法って何ですのん？
- こんにちは！
宮下です∩^ω^∩
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
今日は、ストレス解消法について少しお話ししたいと思います。
このストレス社会で生きていると、いろいろありますよね。
スタッフから
「宮下さんって、あんまりストレスなさそうですよね？」
と、いじられることもありますが（笑）
それなりに、ちゃんと感じてます∩^ω^∩
たとえば、給料の計算だったり、業者さんへの振り込み、税理士さんから書類の提出を求められた時などは、さすがにストレスを感じます。
ただ、普段あまりそれを表に出さない理由は、自分なりのストレス解消法を分かっているからだと思っています。
ストレスを感じた時は、どう解消するかよりも、
この場所にいると落ち着く、
この人と一緒にいると気持ちが和らぐ、
そんな自分にとって居心地のいい時間を、できるだけ増やすことを大切にしています。
参考になるか分かりませんが、僕のストレス解消法を少し紹介します。
まず一つ目は、マンガ喫茶です。
1人で行って、黙々と好きな漫画をひたすら読みます。
何も考えずに没頭できる時間が、良いリフレッシュになります。
もう一つは、体を動かすことです。
以前から書いている通り、ランニングをしています。
寒い2月でも、最初の1～2キロは寒く感じますが、それ以降は汗だくです。
10キロ走り終わった頃には、爽快感でいっぱいになります。
走った後に飲むプロテインや、コーラゼロなどの炭酸飲料も最高です（笑）
その後にお風呂に入って、ゆっくりして、そのまま寝ると、次の日はスッキリ目が覚めます。
という感じで、ストレスが溜まりそうな時や、モチベーションが落ちた時は、自分の好きな場所に行くようにしています。
これが、僕なりのストレス解消法です。
参考になるか分かりませんが、
皆さんのおすすめのストレス解消法があれば、ぜひ教えてください。
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
では、また。
ちょっとチャッピーで作ってもらいました。
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