メグル(MEGURU,)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- あさこの雑談 【お風呂】
- こんにちは
今日は、私が好きなお風呂の話を少し
私はもともと、
冷えやすかったり、疲れがたまりやすいタイプで、
特に夕方になると
「なんだか体が重いな…」と感じることが多いです
そんな方も多いのではないでしょうか？
そんな日は、
シャワーだけで済ませるより、
ちゃんと湯船に浸かるようにしています
入浴剤をプラスして
体が冷えていると、
知らないうちに力が入っていたり、
呼吸も浅くなっていたりしますよね
お風呂に入ると、
体の芯からじわっと温まって、
「あ、今日はちゃんと疲れてたんだな」
と気づくこともあります
温泉に行ったときは、
成分のせいか、あたたかさの持続性も違うし、
帰る頃には体がとっても軽くなっているのが不思議です
忙しい毎日の中で、
疲れていることや冷えていることに、
つい気づかないふりをしてしまいがちですが、
お風呂に入る時間は
自分の状態をリセットする大切な時間だなと思っています
娘がいるので、一緒に入るとリラックスはあまりできないですが、
毎日の疲れがリセットされるみたいで、
身体の疲れ方が違う気がします
それともうひとつ、
私が「やってよかったな」と思っているのが、
浴室でボディクリームを塗ることです
お風呂から上がって
体を拭いてから塗るよりも、
浴室の中で、
肌が少し湿っている状態で塗ると、
しっとり感が全然違います
寒い季節は特に、
お風呂から出た瞬間に体が冷えやすいですが、
浴室でサッと塗っておくと、
その冷えを感じにくくなる気がしています
冷えや疲れを感じやすいこの季節、
無理せず、
体を温める時間を大切にしたいですね
読んでくださりありがとうございました
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