ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/15
- パサつく髪の改善方法
- パサパサとしてハリツヤがなく、手触りが悪い髪はできれば改善したいもの。
主な原因をいくつかご説明します！
・ドライヤーやコテ、アイロンの熱
熱は髪を乾かしたり、髪を柔らかくしてヘアセットを助ける働きがありますが、上手に使用しないと傷みの原因に。
アイロンやコテは、140～160℃に設定してなるべく低温で使用しましょう。
使用する前にオイルなどを塗布しておくとダメージを抑えることも。ドライヤーの熱についても同様で、高温よりもたっぷりの風量で乾かしましょう。
・パーマやカラーを繰り返す
パーマ液やカラー剤は、髪の内部に浸透してケラチン繊維を破壊する性質があります。
使用を繰り返すとキューティクルは徐々にダメージをため込み、最終的にははがれてパサパサの髪に。
色落ちなど気になると思いますが、頻度は2～3カ月に1回程度にしましょう。
伸びてきた部分を染めるリタッチカラーを月1回程度行うのもおすすめです。
・ホームカラー
ホームカラーは染めやすいようにアルカリ剤を多く含んでいる場合が多いので、
毛先には薬剤を付けない、白髪染めは気になる部分だけにする、よくすすぐなどを注意して使用しましょう。
カラー剤を塗布してから時間の置き過ぎにも要注意。髪質や髪の状態は1人ひとり違うので、
できればサロンでカラーリングをしましょう。
・紫外線ダメージ
キューティクルにはメラニンが存在しないため、紫外線の影響を受けやすくなっています。
髪専用のUVスプレーを使用して、紫外線から髪を守りましょう。
最近ではヘアスタイルをキープするUVスプレーも。2～3時間おきにつけなおすことがポイントです。
・ホルモンバランスの乱れ
ホルモンは髪の成長に大きな影響を与えています。
思春期や更年期、生理周期のほか、ストレスやダイエットなどが原因でホルモンの分泌が乱れると、
髪がパサパサ・ゴワゴワになることも。
ホルモンを完全にコントロールすることは難しいけれど、睡眠時間を確保したり、
良質なコレステロールを含む食品や大豆製品などをバランスよく取り入れたりして生活を整えましょう。
1日30～60分程度の有酸素運動も大切。
次の記事で改善方法をご紹介します♪お楽しみに！
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