ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- アホ毛対策！今日からできるホームケアでツヤ髪へ
- まとめ髪をしたときにツンツンとはねる短い髪の毛、これがいわゆる「アホ毛」です。
アホ毛には2種類ある
アホ毛には大きく分けて2種類があります。
成長途中の髪の毛（新しく生えてきた髪）
健康な髪がこれから伸びる途中の状態なので、特に問題はありません。
途中で切れてしまった短い髪の毛（ダメージによるもの）
何らかのダメージで切れてしまい、これ以上伸びない髪のことです。
特にダメージによるアホ毛は、頭皮環境や生活習慣の乱れが原因となることが多いため、日々のケアがとても大切です。
アホ毛が増える原因
頭皮の毛穴詰まり
毛穴が詰まると、髪がまっすぐ伸びず、途中でねじれたり折れたりすることがあります
ホルモンバランスの乱れ
ストレスや生活習慣が乱れることでホルモンバランスが崩れ、髪の成長に影響を与え、アホ毛が目立ちやすくなります。
頭皮のコリ
血行が悪くなると、髪に十分な栄養が届かず、細く弱い髪が生えやすくなります。
髪の水分不足
髪の水分が不足すると、乾燥して広がりやすくなり、アホ毛が目立ちやすくなります。
生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った食事は、髪の健康に大きく影響します。
アホ毛を防ぐホームケア
シャンプーの仕方を見直す
髪の洗い方を少し変えるだけで、アホ毛を減らすことができます。
シャワーの温度は38℃がベスト
熱すぎるお湯はキューティクルを開かせ、髪が膨らんでアホ毛の原因になります。
シャンプーは頭皮を洗うイメージで
髪の毛ではなく、頭皮にしっかり馴染ませながら洗うことがポイント。泡立てたら指の腹を使い、力を入れすぎずマッサージするように洗いましょう。
すすぎはしっかりと
シャンプー剤が地肌に残らないように、指の腹を使って丁寧に流すことを意識してください。
頭皮のクレンジングで毛穴ケア
シャンプーだけでは落としきれない皮脂汚れやスタイリング剤が毛穴を詰まらせることがあります。炭酸シャンプーやクレンジングシャンプーを定期的に使うことで、毛穴をスッキリさせることができます。
アホ毛が気になる方へ
髪のコンディションは、ちょっとしたケアの積み重ねで大きく変わります。
「最近アホ毛が増えて気になる」
「しっかりケアしているのに、まとまらない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
@koko.motoyawata
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