ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- ヘアアイロンの正しい使い方とダメージ対策
- 今回は、ヘアアイロンが髪に与えるダメージと、
できるだけ傷ませない正しい使い方についてご紹介します。
今や毎日のようにアイロンやコテを使う方も多いですよね。
「アイロン＝傷む」というイメージはあると思いますが、
実際にどんなダメージが起きているのかを知ることが大切です。
●ヘアアイロンによる主なダメージ
まず一つ目は、水分の蒸発。
高温のプレートを当てることで、髪内部の水分が一気に蒸発し、
乾燥やパサつきの原因になります。
二つ目は、タンパク質の変性。
髪はタンパク質でできていますが、
強い熱を長時間当てることで性質が変わり、
ゴワつきや硬さにつながります。
三つ目は、摩擦によるキューティクルの損傷。
何度もスライドさせたり、強く挟みすぎると、
表面のキューティクルがはがれやすくなります。
低温なら傷まない？実はそうではありません
「低温なら安心」と思われがちですが、
実は100度程度でもタンパク質は変化します。
低い温度で何度も繰り返し当てるよりも、
適正温度で少ない回数で仕上げることの方が大切です。
目安は【140度～180度】。
髪質やくせの強さによって調整し、
1～2回で伸びる温度を見つけるのがおすすめです。
●ダメージを抑える使い方のポイント
・完全に乾いた髪に使う
・同じ場所に何度も当てない
・プレートを強く挟みすぎない
・根元から毛先へ一方向にスッと通す
特に、何度も往復させる“こすり伸ばし”は摩擦が増えるので注意。
くせが強い部分だけ丁寧に、それ以外はサッと通すなど、
部分ごとに使い分けると◎です。
また、アイロン前に熱保護系のオイルやミストを使うことで、
ダメージ軽減にもつながります。
毎日使うものだからこそ、
正しい知識で少しでもダメージを抑えながら、
健康な髪をキープしていきましょう。
くせが強く、毎日のアイロンが大変な方は、
縮毛矯正という選択肢もあります。
気になる方はぜひご相談ください＾＾
ご来店お待ちしてます♪
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