ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 春の花粉・紫外線対策！ツヤ髪を守る3つの習慣
- 春になると「髪がパサつく」「広がりやすい」「なんだかまとまらない」そんなお悩みが増えていませんか？
・花粉やホコリの付着
・紫外線の増加
・湿度の変化
これらの影響で髪の水分バランスが崩れ、ツヤが失われてしまうこともあります。
春でもツヤを保ち、ダメージから髪を守る3つの習慣をご紹介します。
1. シャンプーは“頭皮環境”を整えるものを
春は花粉やホコリが髪や頭皮に付着しやすい季節です。
そのため、頭皮環境を整えるシャンプー選びが大切になります。
洗浄力が強すぎるものは乾燥の原因になるため、
・アミノ酸系シャンプー
・保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）
が配合されたものがおすすめです。
また、シャンプー前の予洗いをしっかり行うことで、花粉や汚れの多くを落とすことができます。
お湯の温度は約38℃程度のぬるめが理想です！
シャンプー後はトリートメントで髪の内部を補修し、ツヤを保つケアを行いましょう。
2. ドライ前の“保湿ケア”で紫外線対策
濡れた髪はとてもデリケートな状態です。
ドライヤー前には、洗い流さないトリートメントをつけて髪を保護しましょう。
・オイルタイプ → ツヤを出したい方
・ミルクタイプ → まとまり重視の方
髪質に合わせて選ぶことが大切です。
ドライヤーは根元から毛先に向かって風を当て、最後に冷風で仕上げるとキューティクルが整い、ツヤが出やすくなります。
春は紫外線も増え始めるため、外出前にUVケアミストやヘアオイルをつけておくのもおすすめ。
3. 花粉・摩擦対策でツヤをキープ
外出時は、髪に花粉やホコリが付着しやすくなります。
そこでおすすめなのが、摩擦を減らす工夫です。
・外出前にヘアオイルで髪をコーティング
・まとめ髪にする
・コームは木製や金属製を使用
こうすることで花粉の付着を防ぎやすくなります。
また、寝ている間の摩擦も髪ダメージの原因にも。
シルク素材の枕カバーやナイトキャップを使うことで、朝のまとまりが大きく変わります。
寝る前に毛先へ少量のオイルをなじませるのもおすすめです。
「花粉対策・紫外線対策・保湿ケア」
この3つを意識するだけで、ツヤのある髪をキープしやすくなります。
気になることがあれば、ぜひご相談ください。
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