キュア(cure)のブログ
その他
投稿日：2019/7/17
- 腹八分目医者いらず
ヨーガの故郷、インドのあたりの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、消化力にあった食べ方をすることを勧めています。
未消化物が体の管を詰まらせることが、病気の元になると考えているからです。
一年のうちで梅雨～夏は消化力が最も低下します。
1日のうちでは、朝が一番消化力が低いそうです。
消化力が落ちている時は、脂っこいものを控えて量を少なめに、
お腹が空いてから食べるようにしましょう。
ストレス過多は暴飲暴食につながりますね。
頑張りすぎは禁物です。
食後すぐに寝る、入浴、激しい運動は消化の妨げになります。
食欲のコントロールが難しい時にオススメ♪
・小腹が空いたら、お白湯を飲んでみましょう。
・食事をとる場所（机や椅子）を決めて、それ以外では食べないようにしてみては…？
・お昼ご飯をメイン（多め）にしてみる！
【少食の効用】
・内臓諸器官の疲労が少なくて済み、短時間でぐっすり眠ることができる
・頭が冴え、体が軽く疲れにくくなる 食欲のコントロールは本当に難しいですが、考えが整理されていて穏やかでいられたなら、簡単に感じるかもしれません。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
三田 知子
キュア(cure)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥12,700 【人気NO,２】似合わせカット＋白髪ぼかし ￥15000→￥12700
|
| 新 規 |
¥14,400 白髪ぼかしハイライト＋２STEP1トリートメント ￥18000→14400
|
| 新 規 |
¥5,500 【人気NO,５】似合わせカット＋マイクロバブルシャンプー ￥6600→￥5500
|
| 新 規 |
¥11,900 【人気NO.３】似合わせカット＋透明感カラー ￥12900→￥11900
|
| 新 規 |
¥13,000 【人気NO,1】似合わせカット＋透明感カラー＋ ２STEP TR ￥15000→￥13000
|
| 新 規 |
¥15,300 【人気NO,４】似合わせカット＋透明感カラー＋TOKIO 5STEPTR ￥18000→￥15300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
