ヘア ロンドン カフェ(HAIR LONDON CAFE)のブログ
プライベート
投稿日：2021/10/28
- ～減量の行方～
こんにちは、アシスタントの小林です^_^
1ヶ月ほど前から減量を開始しようと思い業務スーパーで鶏胸肉を2キロ調達！
朝昼はお米と茹でた鶏肉のみ夜も抑えめのご飯、。
前の日の夜に仕込み朝昼分のごはんを食べるといた感じでスタートしました！
結果１週間で3キロほど落とせました！
が、、、
そこから調子に乗ってしまい、たまには好きなものを食べてもいいかという気持ちから、それが2日3日と続き
減量の二文字は空の彼方へ消えていきました。
もちろん、すぐ体重が戻ってしまいました。笑
これからの季節、動物は冬眠の時期なので人間の僕も冬を乗り越えるために、いっぱい食べて蓄えることにしました。
来年から頑張る気持ちで、（半分諦めで）頑張りたいと思います^_^笑
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