エミュー 笠間店(emu)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025/7/3
- 中山の自分磨き（1）胸のトレーニング（1）
- こんにちはスタイリスト中山です。
なかなか自分磨きの時間を作れていなかったので
自分磨きのブログを始めたいと思いました。
半分自己成長のため笑
普段自己成長させていくのが楽しみの一つなので
趣味みたいになればいいなぁという感じです。今回も竹林オーナー直々にトレーニングしました。
竹林オーナーは筋トレも詳しいです笑
色々ピンポイントでアドバイスをしてくれるので流石ですね。
今日は自分自身体重が14kgも痩せたので身体がたるたるになってしまったので
絞った身体にするためのトレーニングで胸からやってみました。
ダンベルを使って10回×3
器具を使って10回×3
軽く腹筋
競歩4分16kgは規定回数には届きませんでしたが出来るようになりたいと思います。
今後はコツコツと鍛えて写真を載せれるようにいつかはなりたいです笑
筋トレでオススメがあればぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
今日はこれで終わりたいと思います。
最後までありがとうございました。
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