アリウス(ALIUS by posh)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 細毛さんにおすすめの正しいケア習慣
- 髪が細くなってきたと感じたら、特別なケアよりも「毎日の習慣」がとても大切です。
少し意識を変えるだけで、ハリ・コシ・ツヤの感じ方は大きく変わってきます。
1. シャンプー前の予洗いをしっかり
シャンプー前にぬるま湯で1分ほど流すだけで、汚れの約7割は落ちると言われています。
泡立ちが良くなり、頭皮への摩擦も減るため、細い髪への負担を最小限にできます。
2. シャンプーは“守るタイプ”を選ぶ
洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥・細毛・抜け毛の原因に。
アミノ酸系など、頭皮にやさしいタイプを選ぶのがおすすめです。
3. トリートメントは根元につけすぎない
ボリュームが出にくい細毛さんは、トリートメントを毛先中心につけるのがポイント。
根元につけすぎると、ペタンとしやすくなります。
4. ドライヤーは“根元ふんわり”が基本
下から風を当てて根元を立ち上げるように乾かすだけで、自然なボリュームが出やすくなります。
完全に乾かすことで、頭皮環境も整いやすくなります。
5. 頭皮ケアを日常に取り入れる
細い髪は、頭皮の状態がそのまま髪質に表れます。
育毛美容液や頭皮ローションで保湿し、指の腹でやさしくマッサージする習慣をつけるのがおすすめです。
6. カラーやパーマは“負担の少ない方法”を選ぶ
細毛が気になり始めたら、アルカリの強い施術は控えめに。
オーガニックカラーやケア重視のメニューを選ぶことで、将来の髪を守ることにつながります。
まとめ
細毛さんのケアで大切なのは、
「傷ませない」「乾燥させない」「頭皮から整える」こと。
毎日の積み重ねが、
・ハリのある髪
・ふんわりしたトップ
・ツヤのある仕上がり
につながっていきます。
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