アリウス(ALIUS by posh)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 髪が細くなってきたと感じたらやるべきこと
- 「トップがぺたんとする」
「昔よりボリュームが出ない」
そんな変化を感じたら、それは髪と頭皮からのサインです。
早めにケアを始めることで、今後の髪の状態は大きく変わります。
●頭皮ケアを最優先にする
髪は頭皮から生まれます。
髪が細くなってきた時は、まず頭皮環境を整えることが大切です。
頭皮マッサージや頭皮用美容液を取り入れることで、血行が良くなり、ハリ・コシのある髪が育ちやすくなります。
●シャンプーを見直す
洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮を乾燥させ、髪を細くする原因になります。
40代からは、やさしく洗える保湿タイプのシャンプーに変えるだけでも、髪の状態は変わりやすくなります。
●カラーの負担を減らす
カラーの回数や強さも、髪が細くなる原因の一つです。
オーガニックカラーや低刺激カラーに変えることで、ダメージの蓄積を抑えることができます。
●ドライ方法を見直す
濡れたまま放置したり、強くこすりながら乾かすのはNGです。
根元から立ち上げるように乾かすことで、自然なボリュームが出やすくなります。
●食事と生活習慣も大切
髪は体の内側から作られます。
タンパク質
ビタミン
ミネラル
をバランスよく摂ることが、髪のハリ・コシにつながります。
睡眠不足やストレスも、髪の細さに影響します。
髪が細くなってきたと感じたら
頭皮ケアを始める
シャンプーを見直す
カラーの負担を減らす
生活習慣を整える
この積み重ねが、これからの髪を大きく変えます。
当店では、40代からの髪質変化に合わせたカラーやケアメニューをご提案しています。
ボリュームや細毛が気になってきた方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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