ガルリィー(GaleRie)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/27
- 美しい髪 をつくるカギ
1日に伸びる髪の長さ 約 ０．４ｍｍ
一人当たりの髪の本数 約 １０万本
髪をつくる毛母細胞は 激しく細胞分裂を繰り返し
1日に 約 ４０ｍ 分の髪を生み出します
この成長のためには 多くのエネルギーと栄養分が必要です
エネルギーと栄養を 毛母細胞に運ぶのは 周辺の毛細血管
つまり 血行を良くして、栄養が含まれた 血液の流れをスムーズ にさせることが
美しい髪をつくり続けるうえで 重要なカギ なります
★ 血行促進のための 外からのアプローチ ★
血行の良い流れを 保ち続けることは 美しい髪 のためだけではなく、
未来のエイジング現象 【 抜け毛 薄毛 白髪 】 っを減らすことにもつながります。
１、 血行促進のために有効な成分が配合された 商品を使用する
２、 ブラッシングなどの 軽いマッサージをする
(注意) 強く たたく、こするのは絶対に ダメ！！ 毛細血管が傷ついて 逆効果に！
３、 定期的なヘッドスパ リンパの流れを良くして、溜まった老廃物を流すことで 血流促進へ
★ 栄養豊かな血流をつくる 内側からのアプローチ ★
血流の流れを良くしても 血液中に必要な栄養素がなくては 効果は半減します
【 亜鉛 】 髪や肌の健康維持に 必須なミネラル
【 ビタミンB６ 】 ホルモンバランスを助ける 女性の味方
【 ビタミンB１２ 】 造血作用があり、「赤いビタミン」 とも呼ばれる
【 ビオチン 】 皮膚や髪を健康に保つ ビタミンB群の一種
【 L-メチオニン 】 不足すると むくみや抜け毛 の原因に 必須アミノ酸
【L-リシン塩酸塩 】 タンパク質生成に必要な 必須アミノ酸
食事では 補いきれない栄養素 はサプリメントを 賢く併用しながら
内側、外側 両方からのアプローチでよい血液循環を
GaleRieにて 一緒に 今も そして未来の 『 美しい髪 』 をつくりましょう
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